毎日の計測
私はこの記事にも書いたのですが、ADHDグレーゾーンにあります。
今回も言い訳になってしまうのですが、計測忘れが発生してしまいました。
どうすれば物事は続くのでしょうか?
継続することはとても大変であり、難しいものだとつくづく思います。
とにかく、「やれ」と自分に言い聞かせ測りたいと思います。
書きながら考えたのですが、ダイエットってかなり難易度高いですよね。
・同じ時間での計測
・有酸素運動/無酸素運動
・食事制限
・適切な睡眠
大項目として分けるとこの4つになると思います。
更に細かく分けるとそれぞれにぶら下がる中項目、小項目の作業が発生する難しい、
作業といえます。
ヤバ!!かなり難易度高いと気づきました。
ということで、大雑把でも良いので大項目の4つをクリアできるように生活します。
計測結果発表〜〜〜〜!!
94.8Kg
ダイエット言うてるのに増えてるやないかい!!!!!!
諦めず、頑張ります。。。
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