健全な精神は、健全な肉体に宿る
。。。と古代ローマの詩人・ユウェナリスは言っているそうです。
どこかで聞いたことがあるなーと思い調べたところ、
アニメの導入で似たようなフレーズを使っていました。
（99個の罪な魂と魔女の魂1個集めるそうですｗ）
さて、ここで問題です。
キミゴの現在の体重は何キロでしょう？
正解は。。。。88kgだといいな。。
数ヶ月ほど数字が怖くて測っていませんでした。
すみません。測って来ます。。。
何ということでしょうｗ
この体重では健全な精神が宿らないことでしょうｗ
ということで、
タイトルにもなっている私の大好きな俳優さんである、
ジェイソン・ステイサムこと、
ステイサム兄やんになるためにダイエットを始めます。
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目標をここに宣言します！！！
1ヶ月で89kgにします！！
過去にも色々試しました。。。
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こういうのとか、
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こういうのを。。。
個人の感想ではあるのですが、短期間で確かに痩せました。
でも、長期間で体型を維持するには、運動、食事、睡眠。
この３つがとても大事だという結果に至りました。
まずはこの３つを意識して目標を達成しようと思います。
頑張ってダイエットできたら
↑↑美味しいもの食べようと思います。
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